【発達障害っ子ママで放デイ看護師が教える】朝の準備に時間がかかって遅刻…。てきぱき動けるようになるには？わが家の体験記も！

こんにちは。チャクラのママです。重症心身障がい児の放デイ看護師で、【発達障害児支援士】として働いています。そして、自閉症スペクトラム、知的障害、DCD（発達性協調性運動障害）の小2長男チャクラと、次男ちゅんころぴー、夫と4人暮らしです。

小2の長男は公立小学校の特別支援学級、知的障害級に通っています。

朝の準備がスムーズにできずに遅刻…問題

今回は『朝の準備に時間がかかるのを改善したい』編です。わが家の長男は、朝学校に行く前に少し遊びたい！！という希望があります。しかし、自分では時間管理ができないため、放っておくと確実に遅刻…。この問題について考えたいと思います。

原因1　時間の意識が薄い

皆さんのお家のお子さんは、時計が読めますか？わが家の長男は、まだ時計が読めません。そのため、時間への意識はかなり薄いです…。

原因2　見通しが持てない

子どもは目の前のことに集中してしまうということがあると思いますが、発達障害の子は、特性として『先の見通しを立てて行動、予定通りに行動するということが苦手』の子が多いです。本人の努力不足や、「時間を守るつもりがない」わけではなく、もともと苦手なので、努力や工夫だけでは対処しきれないところがあります。時間管理は、親が積極的にサポートしたほうがいいでしょう。

原因から対策を考える！

対策1 　時計が読めないなら、タイマーや砂時計、音楽をかけて「この曲が終わるまで」

時計が読めない子は、タイマーなどを使うのはどうでしょうか？

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このタイムタイマー、療育の現場ではよく利用されているのを見るかと思います。普通のタイマーが100均で売っている今、高く感じますよね…。わが家も1年ほど買うのを悩んでいましたｗ小学校入学を機に、エイヤ！！と買ってみたのですが、どれだけ時間が残っているのかパッと見てわかりやすいので、視覚優位のお子さんにはめちゃくちゃオススメです！！！また、子ども自身でも時間も設定しやすいのがいいです。昔ながらの砂時計も、ぱっと見て残り時間がイメージしやすいのでオススメです。

また、音楽をかけて「この曲が終わるまで」とするのもオススメです。好きな曲だと曲の終わりも本人が気づきやすいですね。
わが家の長男の場合、好きな曲だと聞き入ってしまったり、一緒に歌いだしたりするので上手くいかず…。以前から紹介している、タイムタイマーを使用しています。

ポイント２　見通しが持てないなら、お仕度ボードやスケジュール表で、次に何をしたらいいかわかるようにする！

見通しが持てず、次に何をしたらいいかわからなくなって止まってしまう＝ぼんやりしてしまう子には、お仕度ボードやスケジュール表を使うのがオススメです！！

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この商品、本当にオススメです！！なんせ、シールの種類が多い！！！よくあるお仕度ボードにはないような、『くすりをぬる』とか、『あらうものをだす』とか、バリエーションが豊富です！すごい。

これに、100均のマグネットシートやマジックテープを貼って、ホワイトボードや布に貼りつければ、もう完成です。こうすれば、その時の予定に合わせて変更も簡単。その都度変更できる方が、本人と相談しながら決めれるのでオススメです！

お仕度ボードがあれば、声かけも「次は何をするんだっけ？」「お仕度ボードを見てごらん」と、自分で何をするのか考えさせることが可能です。

ポイント３　一方的な指示ではいうことは聞いてくれない

大人でも、一方的に命令されて、良い気持ちはしないですよね…。子どももそれは一緒だと思います。
子ども自身で考え、自分の行動を決定する、【自己決定】の機会を取り入れ、自分で決めたことをやり遂げる経験を積むが大事だと思います。そして、子どもができたことを具体的に評価し、次へ誘導することで、自分で考え行動するということに繋がるのです。

そのため、スモールステップで進めばいいと思いますが、子ども自身で順番、服装など考えさせるなど、自己決定の練習をしていくことも大事です！！

わが家の長男の場合…

ちなみに、わが家の長男はお仕度ボードとタイムタイマーを両方使用していましたが、現在はタイムタイマーのみです。お仕度ボードは、もうすっかり学校前の準備ですることを覚えてしまったので、撤去しましたw

すぐ意識が脱線するのでフリーズしたり、ふらふらしていることはありますが、「次は何をするんだっけ？」と声かけするだけで、「はっ！！」と意識が帰ってきて、何をしたらいいのか考えてくれるようになりました！！

いかがでしょうか？皆様のお子さまの朝の準備が少しでもスムーズに進みますように…